DIMAGRIRE FACIL-MENTE

Approcciarsi in modo corretto alla perdita di peso

Un Approccio Cosciente alla Perdita di Peso. Un viaggio verso il cambiamento di pensieri, emozioni e comportamenti che ci condizionano nella scelta degli alimenti e del nostro atteggiamento verso ciò che scegliamo di mangiare, per ritrovare la linea ideale.

IL CORSO

Il metodo ufficiale Heal Your Life® Puoi Guarire la tua Vita è il famosissimo corso ideato direttamente da Louise Hay che ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo.
Durante il percorso sperimenterai una vasta scelta di esercizi pratici, individuali, a coppie e di gruppo, affermazioni positive e visualizzazioni e altre tecniche semplici e divertenti, per accrescere l’autostima, e riscoprire il potere che è in noi.

CONTENUTI

Acquisirai tutti gli strumenti mentali, emotivi, comportamentali e spirituali necessari al raggiungimento del tuo peso ideale.
Identificherai le credenze limitanti che hai rispetto al tuo corpo e le ferite che ti impediscono di alimentarti bene e di dimagrire, sia sul piano fisico, sia sul piano psicologico.
Dimagrirai in modo naturale cambiando in maniera positiva le convinzioni della tua mente.
Imparerai ad amare, curare, rispettare il tuo corpo come merita.
Diventerai responsabile in prima persona del tuo percorso e del tuo cambiamento.
Riconoscerai e valorizzerai le tue capacità e possibilità.
Diventerai più cosciente della relazione tra ciò che mangi e ciò che vivi sul piano emozionale, mentale e spirituale.
Riuscirai ad ascoltare sistematicamente i bisogni del tuo corpo prima di mangiare.
Imparerai ad amarti ed accettarti fisicamente, per quello che sei in ogni momento del processo.

STRUTTURA DEL PERCORSO:

6 incontri di circa tre ore, una volta a settimana.

PROGRAMMA

1 ° incontro: gettare le basi: impegno e motivazioni, amore per se stessi.
2° incontro: relazione con il corpo: mangiare consapevolmente ed esercizio fisico.
3° incontro: conoscere il proprio corpo: creare un diario alimentare e di esercizio personale.
4° incontro: abilità emotive-spirituali-mentali per il successo e cambio di abitudini: lavoro allo specchio ,esercizi di meditazione, perdonare se stessi ,visualizzazione finale.

5° incontro: la vita con il proprio peso ideale.
6° incontro: seguire il programma.

PER INFO E ISCRIZIONI:

maria@alcentrodite.com

392- 79 63 500 Maria